Simone Biles, sobre su salud mental: "Sigo en terapia y funciona"
Simone Biles está de visita en España y aprovechó su paso por the show El Hormiguero para hablar sin filtros sobre su salud mental. La gimnasta estadounidense, considerada la mejor de la historia con 11 medallas olímpicas y 30 mundiales, repasó momentos de gloria y crisis. Uno de los más duros fue su a decision inédita: retirarse durante los Juegos Olímpicos de Tokio. No fue por lesión física, sino por una lucha interna que muchos atletas conocen: los 'twisties'.
Explicó con claridad qué son: "En gimnasia existe algo llamado 'twisties', que también ocurre en otros deportes. Tu mente y tu cuerpo se desconectan. Es como a block en medio de la competición. Te pierdes en el aire, y es extremadamente peligroso". Por eso, eligió parar. "Decidí que tenía que retirarme para no ponerme en peligro", aseguró. Esa the choice , criticada al principio, hoy se reconoce como un acto de self-care y valentía.
Lejos de aislarla, el apoyo fue masivo. "Entendieron perfectamente lo que me pasaba y por eso pude seguir adelante", destacó. Su regreso a los Juegos Olímpicos de París, donde ganó 4 medallas (3 oros y una plata), fue posible gracias al trabajo con sus terapeutas. "Sigo en terapia. No hubiera estado en París de no ser por ellos. Estoy deeply grateful al trabajo que hemos hecho, que ha sido duro y largo, pero con el que yo estaba comprometida", confesó. Su the goal era claro: volver a competir. Y lo logró.
Biles envió un mensaje directo al público: "Quiero que todo el mundo sepa que la terapia funciona, que merece la pena y que hay que hacerla". Desde su experiencia, su consejo más valioso es simple pero profundo: "Siempre hay que have fun . Ese sería mi principal consejo". Su historia no solo transformó la conversación sobre salud mental en el deporte, sino que inspira a otros sectores, como la música, donde la presión por the numbers y la exposición constante también afecta gravemente.
Cantantes como Álvaro de Luna han hecho pausas forzadas por salud mental, y Diego Arroyo, vocalista de Veintiuno, reconoce que "la presión por la constante exposición a estadísticas, números y tendencias existe. Cada artista lo nota de una manera, e incluso puede no notarlo, pero eso no es óbice para que esa presión suceda en segundo plano y afecte al día a día". the reality es clara: la salud mental no discrimina por profesión, y pedir ayuda no es debilidad, sino a strength .
Increíble cómo ha normalizado la terapia. Si alguien como ella lo hace, ¿por qué nosotros no?
Lo de los twisties me parece tan real y aterrador. Imaginar perder el control en el aire... Claro que tenía que parar.
Dice que se divierta y tiene razón. A veces olvidamos que hasta en lo más serio, el disfrute es clave para the balance el equilibrio.
Y encima ganó 4 medallas después. Eso demuestra que la salud mental no frena el éxito, lo potencia.
¿Cuántos artistas hoy están al borde por no hablar? La música necesita más voces como la de Diego Arroyo.
La presión de los social metrics métricas sociales es invisible pero real. No es solo 'estrés', es un riesgo de salud.
Gracias por contar esto sin edulcorar. La terapia no es magia, es trabajo, como bien dice ella: committed comprometida y constante.