3 thay đổi để sống thọ nhưng không ốm đau triền miên
Khi dân số Việt Nam đang quickly bước vào giai đoạn già hóa, câu hỏi không còn là sống được bao lâu, mà là sống ra sao. Sống thọ nhưng phải chịu đựng chronic illness triền miên là nỗi lo lớn của nhiều người cao tuổi, đồng thời tạo ra pressure nghiêm trọng lên hệ thống y tế và an sinh xã hội.
Theo report từ VietNamNet, nhiều người lớn tuổi hiện nay sống trong cảnh phải mang theo túi thuốc mỗi ngày, nhập viện thường xuyên, và thiếu vắng sự hỗ trợ đầy đủ từ y tế cơ sở lẫn cộng đồng. Điều này đặt ra một urgent : làm thế nào để những năm tháng sống thêm không chỉ dài hơn mà còn có quality hơn?
Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng nhấn mạnh rằng bài toán 'già mà khỏe' cần được giải bằng ba trụ cột: sustainable về tài chính, hệ thống y tế cân bằng, và y tế prevention hiệu quả. Dù bảo hiểm y tế đã phủ tới 94% dân số, nhiều người vẫn phải chi trả out-of-pocket lớn, đặc biệt cho thuốc và dịch vụ không nằm trong danh mục được thanh toán.
Khoảng cách giữa thành thị và nông thôn cũng khiến việc tiếp cận dịch vụ y tế trở thành thách thức. Ở vùng sâu, một chuyến đi khám bệnh có thể mất cả ngày, làm delay điều trị và khiến bệnh tình nặng hơn. Bác sĩ Hoàng cho rằng mô hình lý tưởng cần giống hình kim tự tháp, nơi tuyến cơ sở xử lý phần lớn ca bệnh thông thường, thay vì dồn hết lên tuyến trung ương.
Chuyển đổi số và chính sách ưu tiên cho nhóm yếu thế – như người nghèo, người cao tuổi sống đơn thân – được kỳ vọng sẽ giúp cải thiện tình hình. PGS.TS Trần Đắc Phu cho rằng cần thay đổi tư duy từ 'chữa' sang 'phòng', vì prevention không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giảm cost và gánh nặng cho hệ thống. Như vậy, mục tiêu sống thọ mới thực sự đi kèm với sống khỏe.
Mỗi lần đưa mẹ đi khám là một lần lo expense chi phí, dù có bảo hiểm. Thuốc đặc trị toàn nằm ngoài danh mục, phải tự mua.
Ở quê tôi, trạm y tế xã chỉ có bác sĩ vào thứ Ba và thứ Sáu, còn lại là y sĩ. Hỏi ra mới biết họ không chịu về vì working conditions điều kiện làm việc quá tệ.
Tôi đang cố thay đổi lifestyle lối sống từ năm 40 tuổi, vì biết nếu không, 10 năm cuối đời sẽ chỉ là bệnh viện và thuốc men.
Nghe nói chuyển đổi số trong y tế nhưng ở vùng tôi, điện thoại còn yếu sóng, nói gì đến hội chẩn remote từ xa.
Tại sao cứ để mọi thứ nặng nề rồi mới lo? Phòng ngừa từ sớm rõ ràng hiệu quả hơn nhiều.
Một xã hội văn minh là khi người già không chỉ sống lâu mà còn sống có dignity và ít phụ thuộc.