2025年人均每天使用手机110分钟
最新公布的第二十三次全国国民阅读调查结果显示，数字化阅读已深度嵌入中国人的日常生活。2025年，我国成年国民人均每天接触smartphone 的时长达到109.54分钟，接近两小时，较2024年的108.76分钟略有increase 。
这一数据背后，是手机作为主要digital 媒介的持续主导地位。调查显示，2025年我国成年国民的手机阅读率为79.0%，虽仅比上一年提升0.3个百分点，但覆盖人群极为广泛。越来越多的人不再局限于传统阅读方式，而是通过listening 和观看视频讲书获取内容，这两种形式的使用率分别上升至38.7%和6.3%。
专家指出，这种变化反映了国民在快节奏生活中对碎片化information 获取方式的强烈demand 。音频和视频内容因其便于伴随场景消费，正成为数字阅读生态中的重要trend 。
值得注意的是，尽管整体接触时长仍在growth ，但增幅已明显放缓。从年度增加不足一分钟来看，手机使用的time 空间可能正接近饱和，未来的变化或将更多体现在使用结构的优化，而非单纯时长的扩张。
每天两小时，我可能光是刷短视频就超了……这哪是阅读，分明是被算法喂着走。
听书算阅读吗？我觉得还是翻纸质书才有real 真正的沉浸感。
上下班地铁上听书确实方便，至少比刷搞笑视频有用点，算是利用spare 碎片时间了。
增幅才0.78分钟，说明大家已经没更多time 时间可掏出来了，手机使用快到天花板了。
孩子天天抱着手机，我们大人自己都在刷，怎么好意思说他们……这数据照出的是整个社会的habit 习惯。
听书和视频讲书上升，说明内容消费在转型，关键是这些平台能不能提供有quality 质量的知识。
人均110分钟，那意味着很多人远超这个数。别让digital 数字生活变成被动消耗。