বাড়ছে শিশুদের ডায়াবেটিস, জীবনধারার বদলই বড় কারণ! সতর্কবার্তা বিশেষজ্ঞদের

বাড়ছে শিশুদের ডায়াবেটিস, lifestyle জীবনধারার বদলই বড় কারণ — এমনটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা। আগে মূলত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেই দেখা যেত এই রোগ, কিন্তু এখন তা children শিশুদের মধ্যেও উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। ভারত ছাড়াও বিশ্বজুড়ে এই প্রবণতা লক্ষ্য করা যাচ্ছে, যা চিকিৎসকদের মনে উদ্বেগ বাড়িয়ে তুলছে। কলকাতার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডঃ সোহম তরফদার বলেন, আগে টাইপ 1 ডায়াবেটিস ছিল প্রধান, কিন্তু এখন টাইপ 2 ডায়াবেটিস দ্রুত বাড়ছে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস হলো একটি অটোইমিউন রোগ, যেখানে শরীর নিজের ইনসুলিন কোষ ধ্বংস করে ফেলে। অন্যদিকে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সঙ্গে জড়িয়ে আছে জীবনযাত্রা। বিশেষ করে obesity স্থূলতা এর প্রধান কারণ। চিকিৎসকদের মতে, ফাস্ট ফুড, অতিরিক্ত চিনি, তেলে ভাজা খাবার এবং কোল্ড ড্রিংকসের ব্যবহার বাড়ায় body fat শরীরে চর্বি জমে যায়, যা ইনসুলিনের কাজে বাধা দেয়। একে বলা হয় insulin resistance ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স।

আগে শিশুরা মাঠে খেলত, শারীরিক কার্যকলাপ ছিল স্বাভাবিক। কিন্তু এখন মানসিক pressure চাপ, পড়াশোনার বোঝা এবং প্রতিযোগিতা তাদের physical activity শারীরিক কার্যকলাপ কমিয়ে দিচ্ছে। ডঃ তরফদার উল্লেখ করেন, পেটের চারপাশে চর্বি বা লিভারে ফ্যাট জমা ভবিষ্যতের health risk স্বাস্থ্যঝুঁকির প্রথম ইঙ্গিত।

পরিসংখ্যান বলছে, 2050 এর মধ্যে ভারতের 10 শতাংশ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে। তাই বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, ছোট থেকেই healthy habits সুস্থ অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। চিনি ও তেলে ভাজা কমানো, ফল-সবজি ও প্রোটিন বাড়ানো এবং প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট শারীরিক exercise ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ। সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন এই রুটিন মেনে চললে ঝুঁকি sharply দ্রুত কমানো সম্ভব।

যেসব পরিবারে ডায়াবেটিসের ইতিহাস রয়েছে বা যাদের ওজন দ্রুত বাড়ছে, তাদের জন্য বাড়তি precaution সতর্কতা জরুরি। চিকিৎসকদের মতে, সঠিক সময়ে সচেতনতা আনলে এই রোগ প্রতিরোধ possible সম্ভব। ডায়াবেটিস আর ভবিষ্যতের কথা নয় — এটি এখনই আমাদের reality বাস্তবতা।