অকাল মেনোপজ মানেই কি হৃদরোগ? নতুন গবেষণা যা বলছে

new report নতুন প্রতিবেদন একেবারেই ভয় বাড়িয়ে দিচ্ছে: ৪০-এর আগে natural menopause প্রাকৃতিক মেনোপজ হওয়া মহিলাদের হৃদরোগে risk ঝুঁকি প্রায় ৪০ শতাংশ বেশি। আমেরিকার নর্থওয়েস্টার্ন মেডিসিনের গবেষকদের এই তথ্য আসছে 'জামা কার্ডিওলজি' জার্নালে প্রকাশিত একটি বিস্তৃত study গবেষণা থেকে, যেখানে ১০,০০০ মহিলার বেশ কয়েক decade দশক ধরে স্বাস্থ্য তথ্য পর্যবেক্ষণ করা হয়েছে।

গবেষণার নেতৃত্বে থাকা ডাঃ প্রিয়া ফ্রেনি বলেছেন, এই বয়সে menopause মেনোপজ হওয়া মানে মহিলার আয়ুর অর্ধেকেরও বেশি সময় তখনও বাকি। এই long period দীর্ঘ সময় ধরে শরীরে ইস্ট্রোজেনের অভাবে ধমনীতে fatty blockage চর্বি জমে হৃদরোগের chance সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ইস্ট্রোজেনের ঘাটতির ফলে blood pressure রক্তচাপ, cholesterol কোলেস্টেরল এবং blood sugar রক্তে শর্করার মাত্রা অস্থিতিশীল হয়, পেটে fat মেদ জমে, আর ধমনীগুলো শক্ত হয়ে পড়ে। এই সবমিলিয়ে heart attack হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেক আগেই তৈরি হয়। ভারতে পরিস্থিতি আরও উদ্বেগজনক—NFHS-এর তথ্য অনুযায়ী অনেকের মেনোপজ হয় ৪৬-৪৭ বছরে, অনেকেরই ৪০-এর আগে।

ডাঃ ফ্রেনি এটিকে শরীরের একটি early warning আগাম সতর্কতা হিসেবে দেখার পরামর্শ দিয়েছেন। তাঁর মতে, decision সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত নয় যে এটি শুধু গাইনিকোলজিক্যাল বিষয়। হৃদরোগ প্রতিরোধ সম্ভব, কিন্তু প্রয়োজন timely action সঠিক সময়ে পদক্ষেপ।

যাদের অকালে মেনোপজ হয়েছে, তাদের support সমর্থন লাগবে নিয়মিত health check স্বাস্থ্য পরীক্ষা, সুষম খাবার, শারীরিক activity ক্রিয়াকলাপ এবং চিকিৎসকের সাথে open talk খোলামেলা কথা। একটি plan পরিকল্পনা করা জরুরি, যেখানে হৃদয়ের health স্বাস্থ্য সবচেয়ে বড় অগ্রাধিকার হবে। মেনোপজ শুধু ঋতু বন্ধ নয়—এটি পুরো শরীরের system সিস্টেম পরিবর্তন করে।