Jochen Schropp: Wie ich nach dem Ehe-Aus mein Seelenheil zurückgewann
Als Jochen Schropp vor sechs Jahren zu einer Fastenwanderung in Brandenburg eingeladen wurde, ahnte er nicht, dass dieser Moment ein Wendepunkt werden würde. Gemeinsam mit einer organisierten Gruppe lebte der 47-Jährige auf einem Bauernhof, fernab von Alltagslärm – und schrieb eine Postkarte an sich selbst. "Lieber Jochen, vielen Dank für deinen Mut, dass du dich auf diese Woche eingelassen hast", lautete die Botschaft, die er damals an sich schickte. Vor Kurzem fand er sie wieder, in seiner Wohnung in Berlin-Mitte. Und erkennt: self-care ist heute nicht mehr nur ein Wunsch, sondern eine feste Praxis in seinem Leben.
Einmal im Jahr nimmt sich Schropp bewusst time off – allein, ohne Termindruck, oft im Schweigen der Natur. Manchmal läuft er sogar anderthalb Stunden zu Fuß zum Zahnarzt, nur um diese mental space zu spüren. Podcasts, Gespräche mit Freunden oder einfach das Schweigen begleiten ihn. "Das tut dir wirklich gut", erinnert ihn die alte Karte – ein Rat, den er längst beherzigt. In diesen Momenten der reflection entstand die Idee für seinen neuen Podcast "Happy Life", in dem er über mentale Gesundheit, Beziehungen und persönliche growth spricht.
Die Trennung von seinem Ehemann Norman Kühle wirkte wie ein emotional catalyst . Nach der öffentlichen Ankündigung einer Beziehungspause im Herbst folgte im Februar das endgültige Ehe-Aus. Der gemeinsame Hochzeitstag im März, den sie 2022 in Südafrika feierten, blieb dieses Jahr ein painful reminder . "Das war hart. Kein guter Tag", gesteht Schropp. Der Liebeskummer hielt lange an – doch gerade die Distanz in Kapstadt, wo er ein Häuschen besitzt, gab ihm Raum. Dort arbeitete er an neuen Podcast-Folgen und suchte – vergeblich – nach einer holiday romance , die ihn ablenken sollte.
Heute fühlt er sich seelisch stabil – auch allein. Aktiv daten möchte er vorerst nicht: "Man vergleicht ja doch jede Person mit der Liebe seines Lebens", sagt er. Die emotional need nach einem Partner spürt er vor allem in ruhigen Momenten oder bei Herausforderungen, wenn man jemanden an der Seite braucht. Doch sein Fokus liegt jetzt auf inner peace . Sein Lernprozess ist noch nicht abgeschlossen, aber ein klares personal result steht fest: Er hat sein Seelenheil zurückgewonnen – Stück für Stück, Schritt für Schritt.
Diese mental space innere Distanz durch lange Spaziergänge kenne ich – hilft mir auch immer, wenn ich überfordert bin.
Klingt nach viel Privileg: Zeit, Geld, ein Haus in Kapstadt – nicht jeder kann sich solche time off Auszeiten leisten.
Toller personal result Lernweg, aber die Sache mit der Urlaubsromanze fand ich ehrlich gesagt etwas oberflächlich.
Respekt, dass er so offen über seinen emotional catalyst Krisenmoment spricht. Das braucht Mut.
Ich schreib mir jetzt auch mal eine Postkarte an mich selbst. Was für eine einfache, aber clear signal kraftvolle Idee.
Man merkt, wie sehr der growth Wandel von innen kommt – nicht durch Ablenkung, sondern durch echte reflection Auseinandersetzung.
Ist es nicht seltsam, dass er trotz inner peace innerem Frieden immer noch nach dem "Liebesleben seines Lebens" sucht?
Der Podcast klingt interessant – hoffentlich bleibt er so ehrlich wie dieses emotional need Geständnis hier.