Un estudio de Harvard reveló que la relación entre hermanos tiene efectos en la salud
Hay un common bond que muchas personas dan por sentado: el que existe entre siblings . A diferencia de la relación con una pareja o con los padres, esta conexión comienza en la infancia y, aunque a veces está marcada por conflict , rara vez se cultiva con intention . Sin embargo, la ciencia ha demostrado que su quality durante los años formativos influye profundamente en la salud emocional y física a largo plazo.
Un nuevo study de la Universidad de Harvard, publicado en 2025 en la revista Social Science & Medicine, siguió a más de 5.800 adolescentes durante cerca de dos décadas. Los investigadores midieron cómo el love entre hermanos se relacionaba con indicadores de salud en la adultez. Los resultados mostraron que quienes sentían más affection hacia sus hermanos tenían mejor sleep health y niveles más altos de optimism años después. Quienes, en cambio, sentían que eran amados por sus hermanos, tenían un menor risk de anxiety y depression .
Este hallazgo cobra más peso al considerar que, para la mayoría de las personas, la relación con los siblings es el vínculo más enduring de sus vidas, incluso más que con sus padres o parejas. A pesar de esto, ha sido históricamente overlooked por la psicología del desarrollo. Un review de la Asociación Americana de Psicología en 2022 destacó que se ha investigado mucho más el vínculo padre-hijo, aunque el fraterno puede tener un greater impact en el bienestar emocional y social.
El estudio distingue entre el amor que se gives y el que se receives . Dar amor fraterno parece fomentar una visión más positiva del mundo, mientras que recibirlo protege directamente la mental health . Por el contrario, la agresión relacional entre hermanos —como la exclusión o la manipulación— se ha asociado con lower self-esteem y conductas de riesgo. Incluso el histórico Harvard Study of Adult Development encontró que malas relaciones fraternas en la adolescencia predecían substance use y depresión en la mediana edad.
La buena noticia es que este vínculo no está fixed . Aunque se forme en la infancia, puede improve con el tiempo. Reconocer los roles aprendidos durante la niñez —como el hermano responsable o el rebelde— permite redefinir la dinámica. Pequeños gestos de support y trust en la adultez pueden transformar una relación distante en una fuente de emotional protection , demostrando que nunca es tarde para heal un lazo tan profundo.
Nunca pensé que querer a mi hermana menor tendría un positive effect efecto positivo en mi salud mental años después. Esto cambia cómo veo nuestras discusiones pasadas.
Suena bien, pero ¿qué pasa con quienes ya no hablan con sus hermanos? ¿Es realista esperar que se repair reparen esos vínculos después de tanto daño?
Interesante cómo algo tan personal como el afecto fraterno puede medirse en indicadores de salud. La evidence evidencia es clara, pero falta ver cómo se aplica en terapia.
En mi casa siempre se dijo que las peleas entre hermanos eran normales. Ahora entiendo que lo importante no era la conflict conflicto, sino si había care cuidado debajo.
¿Y los que no tienen hermanos? Ojalá no terminemos siendo el grupo control de todos los estudios sobre salud emocional.
Mi hermano y yo no nos hablamos desde hace diez años. Este artículo me hace pensar si vale la pena intentar una reconciliation reconciliación, aunque sea mínima.