मोटापा बीमारियों की जड़: डॉक्टरों ने बताया दिल, लिवर और किडनी को लंबी उम्र देने का फॉर्मूला

मेरठ में आयोजित एक जागरूकता कार्यक्रम में डॉक्टरों ने health risks स्वास्थ्य जोखिमों को लेकर चेतावनी दी है। उन्होंने कहा कि obesity मोटापा सिर्फ एक दिखावे की बात नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की जड़ है। विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर आइएमए मेरठ शाखा ने बच्चा पार्क चौराहे के पास एक कार्यक्रम का आयोजन किया, जहां वरिष्ठ चिकित्सकों ने बताया कि मोटापे के कारण diabetes शुगर, blood pressure बीपी, heart disease हृदय रोग और fatty liver फैटी लिवर जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं।

हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. राजीव अग्रवाल ने स्पष्ट किया कि obesity मोटापा वास्तव में सभी बीमारियों की जननी है। अगर इसे नियंत्रित कर लिया जाए, तो heart दिल, liver लिवर और kidney किडनी सही ढंग से काम करते हैं। रात को अच्छी sleep नींद भी आती है। उन्होंने सलाह दी कि अगर किसी का बीएमआई 30 से ऊपर है, तो उसे इलाज के बारे में गंभीरता से सोचना चाहिए।

डॉ. अग्रवाल ने बचाव के उपाय भी सुझाए। उन्होंने कहा कि junk food जंकफूड और तला-भुना खाना छोड़ना चाहिए। रोजाना सुबह 30 मिनट तेज गति से टहलना, yoga योगा और pranayama प्राणायाम करना वजन नियंत्रण में रखने में मददगार है। लेकिन यह सब regular नियमित होना चाहिए। रात को 7 से 8 घंटे की नींद लेना भी जरूरी है।

बेरियाट्रिक सर्जन डॉ. ऋषि सिंघल ने कहा कि genetic जेनेटिक कारणों से भी मोटापा हो सकता है। अगर exercise व्यायाम और संतुलित आहार के बावजूद वजन नहीं घट रहा है, तो treatment इलाज की आवश्यकता हो सकती है। ऐसे मामलों में पहले दवाओं से इलाज किया जाता है, फिर आवश्यकता पड़ने पर surgery सर्जरी की जाती है।

डॉ. सिंघल ने बताया कि अगर बीएमआई 40 से ऊपर है, तो bariatric surgery बेरियाट्रिक सर्जरी एक विकल्प हो सकती है। मोटापा सिर्फ वजन की समस्या नहीं, बल्कि एक disease बीमारी है, जो snoring खर्राटे, infertility बांझपन और अन्य जटिलताओं को बढ़ावा देती है। इसे ठीक करने से इसके साथ आने वाली diseases बीमारियों का risk खतरा काफी कम हो जाता है।