35 के बाद महिलाओं के लिए ये 7 टेस्ट हैं जरूरी, एक्सपर्ट ने बताए खतरों से बचने के उपाय

35 साल की उम्र पार करते ही महिलाओं के शरीर में कई biological change जैविक बदलाव शुरू हो जाते हैं। घर और नौकरी की भागदौड़ में अपनी सेहत को पीछे छोड़ देना आम है, लेकिन अब वक्त आ गया है कि इस आदत को बदला जाए। डॉ. मन्नान गुप्ता, नई दिल्ली के एलेंटिस हेल्थकेयर में महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ, का कहना है कि इस उम्र के बाद नियमित जांच early detection जल्दबाजी पहचान की कुंजी है, जो गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद कर सकती है।

पहला जरूरी टेस्ट है hormonal balance हार्मोनल बैलेंस। एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और FSH के स्तर की जांच से पता चलता है कि menstrual cycle मासिक धर्म चक्र सही है या नहीं, गर्भधारण की fertility फर्टिलिटी कैसी है, और क्या शरीर menopause मेनोपॉज की ओर बढ़ रहा है। इसके अलावा, यह टेस्ट मूड में आए उतार-चढ़ाव के पीछे के कारणों को भी समझने में मदद करता है।

थायरॉइड फंक्शन की जांच भी अत्यंत आवश्यक है। थकान, अचानक वजन बढ़ना या घटना जैसे लक्षण warning sign चेतावनी के संकेत हो सकते हैं। T3, T4 और TSH के टेस्ट से पता चलता है कि थायरॉइड ग्रंथि properly ठीक तरह से काम कर रही है या नहीं। इसके अलावा, lipid profile लिपिड प्रोफाइल दिल की सेहत के लिए जरूरी है—यह HDL, LDL और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को मापता है और heart disease दिल की बीमारी के जोखिम को पहचानता है।

आयरन की कमी भी महिलाओं में आम है। fatigue थकान और कमजोरी के पीछे अक्सर एनीमिया होता है। हीमोग्लोबिन और आयरन के लेवल की जांच करने वाला पैनल इसे पकड़ सकता है। इसी तरह, inflammation सूजन को मापने वाला सी-रिएक्टिव प्रोटीन (CRP) टेस्ट शरीर के अंदर की silent risk चुपचाप खतरे को उजागर करता है, जो भविष्य में गठिया या दिल की बीमारी का कारण बन सकते हैं।

35 के बाद हड्डियों की मजबूती को बनाए रखना और immune system इम्यून सिस्टम को सक्रिय रखना जरूरी होता है। विटामिन डी, बी12 और कैल्शियम की जांच इसकी पुष्टि कर सकती है। अंत में, लिवर फंक्शन टेस्ट यह जांचता है कि क्या आपका लिवर, जो शरीर का natural filter प्राकृतिक फिल्टर है, सही तरह से काम कर रहा है। यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर विषाक्त पदार्थों से साफ रहे।