Гинеколог объяснила, почему менопаузу — не болезнь и как облегчить её симптомы
Менопауза — это не disease , а естественное состояние, через которое проходит каждая женщина. Об этом рассказала гинеколог-эндокринолог Анна Лузан в эфире ток-шоу «PRO ЗДОРОВЬЕ». По её словам, менопауза — физиологический и evolutionary выработанный этап, а не патология. С рождения у женщины есть ограниченный запас egg cells , который со временем истощается. Когда их количество снижается, падает уровень estrogen — ключевых женских гормонов, отвечающих за множество процессов в организме.
Специалист также затронула evolutionary role менопаузы. Оказывается, она встречается не у всех животных — например, есть у косаток. Существует так называемая теория «бабушки»: после окончания репродуктивного периода женщина продолжает вносить вклад в выживание рода, передавая knowledge и опыт молодым. У косаток самая пожилая самка, уже прошедшая менопаузу, ведёт стаю к местам с food и лучшими условиями. У людей этот механизм работает схоже — зрелые женщины поддерживают family и общество, не отвлекаясь на беременность.
Можно ли отсрочить менопаузу? Врач отвечает — нет, этот процесс нельзя stop . Однако можно смягчить симптомы и подготовиться к постменопаузальному периоду. Здоровый образ жизни — физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя — помогает пережить переходный период легче. Женщины, ведущие активный и balanced образ жизни, реже сталкиваются с ранним наступлением климакса.
Тяжелее всего менопаузу переносят в 30 лет — потому что это not normal возраст. Чаще всего такой ранний климакс — следствие хирургии, химиотерапии или лучевой терапии. В таких случаях гормональный уровень падает резко, без плавного перехода, и организм не успевает адаптироваться. Врач подчеркивает: при искусственной менопаузе — например, после удаления яичников — часто требуется hormone therapy , чтобы стабилизировать состояние.
Сколько длятся приливы? По словам специалиста, у некоторых женщин они могут сохраняться до 10 лет после менопаузы. В average — до 5 лет, если не применять treatment . При этом приливы часто начинаются ещё до окончательного прекращения менструаций — за пару месяцев или лет. Главное — не игнорировать симптомы и вовремя обратиться к врачу, чтобы сохранить качество жизни.
Наконец-то нормальное объяснение, а не реклама БАДов. Облегчение симптомов — не чудо, а результат заботы о себе.
Важно, что врач не обещает miracle чуда, а говорит о реальных шагах. Гормонозаменительная терапия — не страшно, если под контролем.
В 38 лет вдруг начались приливы. Думала, с ума схожу. Поддержка от врача и знание, что это норма, многое меняют.
А мужчины тоже проходят через что-то подобное? Или это только female experience женский опыт?
Фраза «эволюционно выработанное состояние» — сразу respect уважение к своему телу. Не поломка, а этап.
Главное — чтобы доступ к treatment лечению и врачам был у всех, а не только у тех, кто может себе это позволить.