ตดบ่อย เสี่ยงมะเร็งลำไส้ไหม? หมอชี้ชัด ผายลมกี่ครั้งต่อวันถือว่าปกติ
ข่าวลือในโลกออนไลน์ที่ระบุว่าrisk จากการnew อาจนำไปสู่cancer กำลังสร้างความวิตกกังวลให้กับผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะกลุ่มที่ใส่ใจสุขภาพ แต่ความจริงเป็นอย่างไร ข้อมูลทางการแพทย์ชี้ว่าการผายลมเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายที่ช่วยขับgas ออกจากระบบทางเดินอาหาร และไม่ได้แปลโดยตรงว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อโรคหนัก
จากการให้ข้อมูลของ ดร.จง ยุนหนี่ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ระบุว่ามนุษย์โดยทั่วไปจะผายลมวันละ 5 ถึง 25 ครั้ง หรือเฉลี่ยประมาณ 15 ครั้ง ซึ่งถือเป็นสัญญาณว่าลำไส้กำลังทำงานได้ตามปกติ ยิ่งไปกว่านั้น การไม่ผายลมเลยต่างหากที่อาจบ่งชี้ถึงpressure หรือปัญหาภายในระบบย่อยอาหารที่ควรจับตามองมากกว่า
สำหรับผู้ที่สงสัยว่าsmell แรงของลมผายลมเกี่ยวข้องกับโรคร้ายหรือไม่ หมอจง อธิบายด้วย 'ทฤษฎีถุงขยะ' ว่ากลิ่นเกิดจากสิ่งที่คุณกินเข้าไป หากบริโภคเนื้อสัตว์หรืออาหารไขมันสูง แล้วมีอาการท้องผูกสะสม กลิ่นก็จะรุนแรงขึ้น แต่หากกินfiber หรือผักผลไม้มากขึ้น กลิ่นจะลดลงและระบบขับถ่ายดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
อย่างไรก็ตาม ความจริงที่สำคัญคือ การผายลมบ่อยเพียงอย่างเดียวnot สัญญาณชัดเจนของมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะในคนอายุต่ำกว่า 40 ปี แต่หากคุณอยู่ในวัยกลางคนขึ้นไป และพบว่าพฤติกรรมการขับถ่ายเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน เช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายเป็นเลือดโดยไม่เจ็บปวด หรือไม่ผายลมเลยร่วมกับอาการอื่น ๆ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจreport สุขภาพอย่างละเอียด
รู้สึกโล่งใจที่new ข้อมูลใหม่นี้ชี้ชัดว่าไม่ต้องตื่นตระหนกกับการตดบ่อยเกินไป แต่ควรปรับเรื่องอาหารมากกว่า
กินเนื้อสัตว์ทุกวันแล้วกลิ่นแรง ก็เข้าใจแล้วว่าทำไมเพื่อนถึงเบือนหน้าหนี เดี๋ยวนี้ต้องเพิ่มfiber ไฟเบอร์ด่วน
เคยกลัวว่าตัวเองเสี่ยงมะเร็งเพราะผายลมบ่อย แต่จริงๆ แล้วแค่กินถั่วเยอะไปหน่อยเอง รู้สึกดีที่มีreport รายงานแบบนี้ช่วยเคลียร์ความเข้าใจผิด
อาการผายลมไม่ใช่ปัญหา แต่คือสัญญาณให้เราสังเกตbody ร่างกายตัวเองมากขึ้น หลายคนมองข้ามอาการเล็กๆ ที่อาจบ่งบอกhealth สุขภาพที่เปลี่ยนไป
นั่งนานๆ แล้วท้องอืด ผายลมบ่อยขึ้น คงต้องลุกมาเดินบ้าง ไม่งั้นpressure แรงกดดันในท้องจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
แล้วถ้าผายลมทุกครั้งมีsmell กลิ่นเหม็นมาก แต่ไม่มีอาการอื่นเลย ควรไปตรวจไหม หรือแค่ปรับอาหารก็พอ?