Ung thư dạ dày ở tuổi 31: Cú sốc từ những dấu hiệu bị xem nhẹ

Mất new mới có 31 tuổi, anh N.M.H (Thanh Hà, Hải Dương) phải trải qua ca surgery phẫu thuật lớn khi bác sĩ đề nghị cắt tới 4/5 stomach dạ dày vì ung thư. Trước đó, anh luôn nghĩ những cơn pain đau vùng thượng vị hay cảm giác fatigue mệt mỏi chỉ là viêm dạ dày thông thường. Việc weight cân nặng giảm 3–4kg trong hai tháng cũng không khiến anh lo lắng – cho tới khi nghe chẩn đoán cancer ung thư.

Cú shock sốc khiến anh H. gần như tách biệt với thế giới bên ngoài trong ba ngày. Nhưng rồi anh chọn đối mặt: bước vào hành trình treatment điều trị và nhìn lại những năm tháng neglect bỏ bê sức khỏe. Làm việc tại TP.HCM, anh ăn uống irregularly thất thường, thường xuyên dùng unhealthy thực phẩm không lành mạnh, dù đã từng bị viêm dạ dày. Những thói quen nhỏ, tích tụ theo thời gian, đã impact tác động nặng nề đến cơ thể.

Ung thư dạ dày đang gia tăng ở người young trẻ. Theo số liệu năm 2022, Việt Nam ghi nhận khoảng 17.906 ca new mắc mới và 15.065 ca tử vong – đứng thứ ba trong các loại ung thư phổ biến. Bác sĩ Phan Hữu Huỳnh (Bệnh viện K) cảnh báo: bệnh hard khó phát hiện ở giai đoạn sớm vì triệu chứng như bloating đầy hơi, ợ chua hay đau nhẹ dễ bị xem nhẹ. Khi xuất hiện nôn ra máu hay phân đen, bệnh thường đã ở late giai đoạn muộn.

May mắn là risk rủi ro có thể giảm thông qua thói quen ăn uống. Bác sĩ Huỳnh nhấn mạnh việc tăng rau xanh, trái cây tươi – đặc biệt là nhóm cam, quýt, bưởi – giúp tăng protection bảo vệ niêm mạc dạ dày nhờ chất chống oxy hóa. Ưu tiên cá tươi, hấp hoặc luộc, vì axit béo omega-3 có khả năng giảm viêm. Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải – nhiều rau, hạt, dầu ô-liu, ít thịt đỏ – là mô hình đáng tham khảo.

Ngược lại, nhiều thói quen quen thuộc lại tiềm ẩn danger nguy cơ: ăn mặn, dưa muối, cá muối, xúc xích hay thịt xông khói. Rượu bia và đồ chiên rán cũng làm tăng tổn thương niêm mạc. Ăn quá no, quá nhanh hoặc dùng thực phẩm quá nóng đều là yếu tố contribute góp phần làm tăng pressure áp lực cho dạ dày. Một số người còn mistake sai lầm khi tự ngưng thuốc để chuyển sang thảo dược, khiến bệnh worsen diễn tiến nặng hơn.

Câu chuyện của anh H. là lời cảnh tỉnh: những dấu hiệu nhỏ có thể là warning cảnh báo lớn. Việc chăm sóc sức khỏe không nên đợi đến khi có diagnosis chẩn đoán. Thay đổi daily hàng ngày, từ bữa ăn đến lối sống, có thể tạo ra difference sự khác biệt lâu dài – không chỉ cho dạ dày, mà cho cả cuộc sống.