सुबह चेहरे पर सूजन दिखे तो तुरंत हो जाएं सावधान, किडनी की समस्या का हो सकता है संकेत
कई बार सुबह उठने पर आपको अपना face फूला हुआ या puffy महसूस होता है। हालांकि, कुछ लोग इसे normal मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर यह problem बार-बार आती है, तो यह किडनी के संकेत हो सकते हैं। डॉक्टर बताते हैं कि सुबह के समय चेहरे, खासकर आंखों के आसपास की swelling , शरीर में तरल पदार्थ जमा होने का संकेत हो सकती है।
डॉ. सुमोल रत्ना, चिकित्सा विभाग, एनआईआईएमएस मेडिकल कॉलेज, ग्रेटर नोएडा, बताती हैं कि किडनी खून को filter करने, body में लवण और पानी का संतुलन बनाने और toxins पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। जब किडनी सही तरह से काम नहीं करती, तो शरीर में fluid retention होने लगता है, जिसे "फ्लूइड रिटेंशन" कहते हैं। रात में लेटे रहने पर यह तरल चेहरे के आसपास जमा हो जाता है और सुबह सूजन के रूप में दिखाई देता है।
इस सूजन के पीछे एक बड़ा कारण किडनी की reduced function हो सकती है। जब किडनी कमजोर पड़ती है, तो शरीर से अतिरिक्त sodium और तरल बाहर नहीं निकल पाते। अगर यह सूजन कुछ घंटों में कम हो जाती है, तो चिंता की बात नहीं। लेकिन अगर यह daily हो रही है या worsening जा रही है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
इसके साथ कुछ अन्य symptoms भी हो सकते हैं, जैसे पैरों में सूजन, urination में कमी या बार-बार जाना, पेशाब में झाग आना, fatigue , भूख कम लगना या उच्च रक्तचाप। डायबिटीज या BP की समस्या वाले लोगों को इस तरह के लक्षणों पर serious attention देना चाहिए।
हर बार चेहरे की सूजन का मतलब किडनी की बीमारी नहीं होता। कभी-कभी ज्यादा salt खाना, रात को ज्यादा पानी पीना, एलर्जी या नींद की कमी भी इसकी वजह हो सकती है। लेकिन ऐसी सूजन अस्थायी होती है। अगर आपको लगातार सुबह चेहरे पर swelling दिखे, तो एक सामान्य स्वास्थ्य जांच जरूर कराएं। इसमें किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT), मूत्र परीक्षण और रक्तचाप की जांच शामिल होनी चाहिए।
छोटे lifestyle changes भी किडनी के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। नमक कम करें, प्रोसेस्ड भोजन से बचें, रोजाना उचित मात्रा में पानी पिएं और नियमित exercise करें। स्वयं दवा लेने से बचें, क्योंकि कुछ दवाएं किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। समय पर जांच से गंभीर बीमारी जैसे दीर्घकालिक किडनी रोग (CKD) से बचा जा सकता है।
मैं तो हर सुबह थोड़ी swelling सूजन महसूस करता हूं, लेकिन हमेशा सोचा कि यह नींद की कमी का असर है। अब लगता है जांच करवानी चाहिए।
मेरे पापा को डायबिटीज है, और अब उनके चेहरे पर भी puffiness फूलापन दिखने लगा है। तुरंत डॉक्टर को दिखाने का plan प्लान बना रहा हूं।
हम तो रोज salt नमक वाले नमकीन खाते हैं, शायद इसीलिए चेहरा सुबह puffy फूला रहता है। अब डाइट पर control नियंत्रण करने की जरूरत है।
किडनी की समस्या शुरू में कोई symptom लक्षण नहीं देती, फिर अचानक बहुत बढ़ जाती है। ये आर्टिकल लोगों को alert चेतावनी देने वाला है।
बहुत सही बात कही आपने। तरल जमाव सिर्फ चेहरे तक सीमित नहीं रहता, यह heart दिल और lungs फेफड़ों पर भी दबाव डाल सकता है। समय पर detection जांच जरूरी है।
क्या processed food प्रोसेस्ड फूड इतना खतरनाक है? मैं तो रोज चिप्स और नूडल्स खाता हूं। क्या यही reason कारण हो सकता है?