還暦スターが語る「歌は健康のバロメータ」――65歳、ステージで青春を再び

65歳の実業家・渡辺和子さんが、『第2回還暦スター誕生！』で見事に3位入賞を果たした。このイベントは60歳以上がcontest コンテストに参加し、dance ダンスやsinging 歌、エクササイズの成果を披露するというもの。神奈川・カルッツかわさきで開催された『マッスルゲート神奈川大会』の一部として行われ、年齢を理由に夢を閉じ込める必要はない、というmessage メッセージを強く発信した。渡辺さんはかつて歌手を目指していたが、audition オーディションで結果を出せず、夢を諦めて建設業へ。しかし、57歳で独立し社長にまで上り詰めた強さを胸に、今度はステージで青春を取り戻している。

「歌うことは健康のバロメータ」——渡辺さんの言葉には重みがある。彼女は約20年前からtraining トレーニングを始め、筋力だけでなく心のwell-being 健康維持にもつながっていると実感している。毎日1時間の運動を目標に、マシンでの筋トレに加え、ballet バレエやjazz dance ジャズダンス、ヒップホップのスタジオプログラムにも参加。24時間営業のジムに通うことで、忙しいスケジュールの中でも続けられる「habit 習慣」にしている。

歌と運動は、渡辺さんの中で相互作用を起こしている。腹筋を鍛えることでposture 姿勢やbreathing 呼吸が良くなり、首周りのストレッチは発声に良い影響を与えるという。逆に、声を出すことで体の調子をリアルタイムで感じ取り、トレーニングの効果を確かめている。音楽に合わせて体を動かすことで、心もリセットされ、reset リセットの瞬間が日常に組み込まれている。

「chance チャンスは自分で作るもの」と渡辺さんは言い切る。年齢に負けそうになるときこそ、自分にchallenge 挑戦を課すことが大切だと語る彼女は、すでに来年の出場を決意。かつての『フレンズ』で青春を呼び覚ました4分半が、今や毎日のmotivation モチベーションにつながっている。歌うことは、単なる趣味ではなく、生きている実感を味わうための行為だ。