Lối sống trung niên ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tuổi già
PGS Đỗ Văn Dũng nhấn mạnh rằng lifestyle thiếu lành mạnh ở tuổi trung niên có thể impact nghiêm trọng đến health khi về già, làm tăng nguy cơ mắc các disease mạn tính kéo dài. Trao đổi với PV VietNamnet, chuyên gia này – nguyên Trưởng khoa Y tế công cộng, Trường Đại học Y Dược TP HCM – cho biết tuổi thọ trung bình của người Việt hiện đạt 74,7 tuổi, một con số ấn tượng nếu so với trình độ phát triển kinh tế trong khu vực.
Thành tựu này bắt nguồn từ ba yếu tố chính: economic growth giúp cải thiện dinh dưỡng, public awareness về chăm sóc sức khỏe cao hơn, và nỗ lực của health system trong phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, PGS Dũng cảnh báo: người Việt đang sống thọ nhưng chưa chắc đã sống khỏe – một gap cần được thu hẹp.
Tuổi trung niên – giai đoạn lẽ ra là thời kỳ tích lũy sức khỏe – lại thường bị bỏ qua do pressure công việc và gia đình. Nhiều người duy trì thói quen ăn uống mất cân bằng, ít vận động và lạm dụng rượu bia. Những hành vi này không gây immediate nhưng tích tụ dần thành rủi ro về tim mạch, tiểu đường hay tăng huyết áp. Hệ y tế hiện vẫn tập trung vào chữa bệnh hơn là prevention , dẫn đến việc quản lý risk chưa hiệu quả.
Để cải thiện, chuyên gia đề xuất ba hướng đi. Một là xây dựng hệ thống communication sức khỏe đáng tin cậy để người dân có knowledge chính xác. Hai là nâng vai trò primary care , biến trạm y tế thành nơi theo dõi sức khỏe định kỳ. Ba là phát triển an sinh và long-term care phù hợp với tốc độ già hóa dân số nhanh.
Cuối cùng, PGS Dũng nhấn mạnh tầm quan trọng của financial protection trước rủi ro bệnh tật. Việc tham gia health insurance và bảo hiểm xã hội không chỉ là lựa chọn cá nhân mà là một khoản investment chiến lược để đảm bảo những năm tháng về già vừa dài vừa chất lượng. Đây là cách để mỗi người chủ động đối phó với uncertainty trong tương lai.
Bài này đúng quá. Ba tôi từng bỏ bê sức khỏe ở tuổi 40, giờ 65 mà phải uống thuốc đủ loại. prevention Phòng bệnh từ sớm mới là khôn.
Nghe thì hay, nhưng cost chi phí chăm sóc dài hạn hay bảo hiểm chất lượng vẫn quá cao với người bình thường.
Hệ thống y tế cơ sở ở quê tôi vẫn chỉ phát thuốc, không theo dõi health status tình trạng sức khỏe. Nói thay đổi thì dễ, làm mới khó.
Tôi bắt đầu đi bộ và ăn rau từ năm 38 tuổi. Giờ 52 mà sức khỏe vẫn ổn. lifestyle Lối sống quyết định nhiều hơn mình nghĩ.
Tại sao cứ để đến trung niên mới lo? education Giáo dục sức khỏe nên bắt đầu từ cấp hai chứ.
Tôi lo nhất là khi già mà không có ai chăm. Có tiền cũng chưa chắc có quality care dịch vụ chăm sóc tốt.